減量中なのに、、、。

皆さんおつかれマッスル💪

あと、もうすぐでコンテストだと言うのに

3日前くらいから、食べる量を増やしました。

僕の今行なっている減量法は

ケトジェニック ダイエットというやり方なんですが

これは炭水化物(糖質)さえ取らなければ

お腹いっぱいまで食べて良いとなってます。

なので、この3日前からの1日の食事を紹介します。

朝)ゆでたまご3個

間食)ゆでたまご2個

昼)プルコギとハンバーグ

間食)ゆでたまご2個

夜)プルコギ、ハンバーグ、寒天ゼリー5パック、納豆      2パック、わらび餅1パック

間食)ゆでたまご3個

です。

多いでしょ？特に夜なんてヤバイ！

そろそろ、怖いと感じてます。

このままどうなるのか、また結果を報告します。

では、また次回も見てくださいね〜

足の血管が、、、、。