減量辞めて4日目
みなさんお疲れマッスル💪
今日はもう遅いので短く書きます。
今日も朝から仕事でした。
作業が少なくなっていたので、今日も定時に帰宅。
その後ジムへ行って
肩トレ!いつも通り5種目やって、軽く有酸素して帰宅
今日は久々にボディチェック!
でわ!
減量辞めて3日目
みなさんお疲れマッスル💪
今日もいい天気でしたねー!
やっぱり寒かったけど、パーカー羽織ってたらいい感じの気温!
で、今週いっぱい休むって言っていた同じ部署の人が今日出勤しててびっくり!
で、休むって言ってたから作業が少し減ってたのに出勤してたからそのまま作業が減った状態やったから今日はめちゃくちゃ楽な1日でした。
明日も多少楽になるはずやけど、明後日は出勤。
でも、6月の最後に振り替えで休み貰える!
しかも2日間!
だから、頑張る!
1日頑張れば2日間休み貰えるなんて毎月やって欲しいくらい!笑笑
で、今日のトレーニングは胸!
いつも通り5種目やって、帰宅!
最近、ほぼ毎日マクドナルド食べてるのに全然絞れていく。しかも、腕やら腹筋やら脚やら血管がめっちゃ走ってる!
もしかして、ガチで減量したら速攻で痩せるんじゃね?って思う!
まぁ減量する気ないけど、、、、。笑笑
でわ、また明日!
減量辞めて2日目
みなさんお疲れマッスル💪
今日は晴れましたね!笑笑
昨日、どしゃ降りの雨が降ったので少し肌寒かったですが、薄いパーカーを羽織ったらいい感じでした。
で、今日も仕事にGO
昨日、同じ部署の人が体調不良で早退したんですが、今日もお休みでした。
しかも、電話で今週は仕事に行けそうにありません。って言われたらしいです。
体調不良で今週いっぱい休むってどんな体調不良?
インフル、胃腸炎とかくらいちゃん?
まぁ仕方ないので頑張って1日、今いるメンバーで作業をこなしました。
で、大幅には残業してないですが軽く残業して
ジムへGO!
最近は会社の帰り道に今まで行っていたジムと同じ系列のジムができたので、そっちに行くようにしてるんですが、今まで行っていたジムと比べると全然充実さが違う!
新しくできた方がめっちゃ良い!
なので、これから自分がもっと進化できると思うと軽く筋トレのモチベーションが上がりました。
減量は辞めましたが、あまり脂肪は乗せないようにしてるのでクリーンな食事を心がけてます。
次のコンテスト何出よう?
迷う、、、、、。
でわ、また明日!
一旦、減量辞めます。
みなさんお疲れマッスル💪
今日は朝から雨でしたね〜
まだ、僕が出勤する頃はパラパラと降ってただけなんで、まだ良かったんですが、、、、。
でも、涼しくて良かったと思う面もありました。
僕の仕事は力仕事の上に熱い場所なんで
冬場は良いんですが、気温が高くなる今の時期だと死にそうです。
今日は多少汗をかいた程度で、仕事が終わりました。
あまり、しんどくなかったという事ではないですが。
まぁ頑張って乗り越えました。
で、仕事が終わって
さぁ帰ろうと思ったらどしゃ降りの雨、、、、。
雨の馬鹿野郎ー!
仕方ないので傘をさしてジムへGO
まぁおもいっきり濡れましたけど。
今日は二頭筋、三頭筋を3種目ずつやりました。
僕の周りはみんな減量して良い感じに仕上がってきてます。
そんな身体ばっかり見てると自分も減量したくなってきますね〜
まぁ無理ですけどね!
しっかりと夕食にマクドナルドを食べたので!笑笑
一旦、減量は辞めます。
本当に出たいと思うコンテストを見つけるまでは、普通の食事にします。
なので、ボディチェックは無しです!
でわ!笑笑
減量27日目
みなさんお疲れマッスル💪
今日からまた嫌な1週間が始まりますね〜😫
まぁとりあえず、頑張って乗り切ろう!
今日の朝食はいつも通りの寒天ゼリー!
で、今日はサングラスを掛けずに自転車で出勤!
これが凄いミスやった!
眩しすぎて目が中々開かない!
明日は、必ず付けて行こうと思いました。
で、出勤したらいつも通りの力仕事の始まり!
とりあえず、ぼーっとしながら作業してたら
午前が終わった!
昼食はハンバーグ1、唐揚げ4つでした。
で、爆睡をして午後の作業開始!
午後も眠気が取れず、ぼーっとしながら作業!
軽く残業したけど1時間もしてないから、よかった!
明日は絶対に残業やから、気合い入れて行ってきます!
最近、ブログに足を運んでくれる人が増えてきて、とても嬉しいです。
こんな簡単なブログですがよろしくお願いします。🙇♂️
久々のボディチェック
減量26日目
みなさんお疲れマッスル💪
今日は昨日の弾丸日帰り旅行で疲れてるけど、朝から寒天ゼリーを食べてジムへGO!
今日は胸トレ!いつも通り5種目終わらせて、軽く有酸素して帰宅!
で、ハンバーグ1、唐揚げ4つ食べて
家に居ても暇なんで1人でUSJへGO
やばいよなぁ!?
1人でUSJとか考えた事も無かったけど、結構行ってる人多いから行ってみる!笑笑
なんか、不安と楽しみが凄い!笑笑
ユニバに着きましたー!
着きました!って言っても入園する前ですが、、、。
ここに来て、チケットを買う事にめちゃくちゃ緊張してきて、めちゃくちゃ迷ったけど
最終、入園せずに帰りました。
やっぱり1人USJはキツイ!
でも、10年以上ぶりにUSJの雰囲気を味わえて良かった。笑笑
次は1人じゃなくて誰かと一緒に行こう!
よし!次の旅のためにお金を貯めよう!笑笑
減量25日目
皆さんおつかれマッスル💪
今日はなんと、、、、
朝起きて急に東京へ行こうと思い、新大阪でチケットを買って東京へGO
実は東京を観光するのは初めてだったので
めっちゃくちゃ、うきうきしてました。
で、東京駅に到着して全く何もわからない状態から取り敢えず歩いてみたら案の定迷子になって!
色々検索やらしてたら、池袋と書かれた地下鉄の電車に乗ることができました。
終点が池袋だったので、そのまま終点まで行って、軽くウロウロして、山手線の文字が見えたので
山手線に乗って原宿へGO
すげー人が多くてびっくり!
で、変わった見た目の人が多いなぁって思いながらカルビーのお店があったので、そこでお土産を購入!
で、軽くウロウロして原宿のゴールドジムを下から見上げて、池袋へGO
とくに何もせず、ウロウロして品川駅に行って
大阪へ帰宅!
家に着いてすぐにジムへGO
今日は背中のトレーニング
いつも通り、5種目して帰宅
今日はめちゃくちゃ充実した1日でした。