減量辞めて4日目

みなさんお疲れマッスル💪

今日はもう遅いので短く書きます。

今日も朝から仕事でした。

作業が少なくなっていたので、今日も定時に帰宅。

その後ジムへ行って

肩トレ！いつも通り5種目やって、軽く有酸素して帰宅

今日は久々にボディチェック！

でわ！