減量22日目
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YouTubeに動画投稿してます。
https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw
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皆さんお疲れマッスル💪
今日も朝食は寒天ゼリーでした。
で、眠たい中ちょっと早めに家を出て、いつも通り仕事へGO!
今日はポカポカした朝でした。
もう眩しいくらいの朝日を浴びて自転車を漕いでました。
で、会社に着いたらいつも通りの力仕事の始まり、、、。眠たい😭
でも、今日も早めに出勤したからほぼ定時で帰れそう、、、。残業は絶対にしないと思う。
で、午前は終了!眠たい!眠たい!
昼食はハンバーグ2個、唐揚げ、コカコーラゼロ!
で、午後の作業開始!
残業は無いと思っていたのに、何故か1時間の残業😭
まぁ1時間なら許してあげよう!笑笑
で、ジムへGO!
今日は肩トレ!いつも通り5種目やって、軽く有酸素も入れて帰宅!
で、今日はYouTubeは無しです!🙏
ボディチェックも今日は無し!
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https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw
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