減量20日目

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂︎

YouTubeに動画投稿してます。

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂︎

皆さんお疲れマッスル💪

今日も朝食は寒天ゼリーでした。

で、眠たい中いつも通り仕事へＧＯ！

今日は雨の予報でしたが、なんとか雨は降りませんでしたが、どんよりした朝でした！

大雨で自転車通勤って本間にビショビショになるから嫌！😭濡れたくなーい！

で、会社に着いたらいつも通りの力仕事の始まり、、、。

でも、今日の予定だと定時より1時間程残業して帰れそう、、、。大幅に残業は絶対にしないと思う。

で、午前は終了！眠たい！眠たい！

昼食はハンバーグ2個、コカコーラゼロ！

で、午後の作業開始！

眠気を抑えながら、フラつきながら作業をこなして残業して今日の仕事は終了した。

で、ジムへＧＯ！

今日は胸のトレーニングでした。

で、軽く有酸素も入れて帰宅！

で、また今からYouTubeの動画編集します。

ボディチェックはYouTubeを見てね！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂︎

本日の動画

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂︎