減量19日目

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YouTubeに動画投稿してます。

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

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皆さんお疲れマッスル💪

今日も休日！

昨日、チートデイやったから浮腫むかな？と思ったんですが、意外と普通でした！

良かった、良かった。

で、今日は肉ざんまい🙏🙌

昼は鶏肉のみ！

もう、味に飽きて吐きそうになりました。なので、水で流し込んでご馳走様！笑笑

で、ジムへＧＯ

今日は有酸素のみ！

元々、休むつもりやったから

まだ動いただけまだマシかな！笑笑

昨日は大阪でSSA！知り合いが数人出場していたので、モチベーションをグッと上げてもらいました。

で、夜に知ったんですがNPCJもあったそうで、日本人がプロになったそうです！

もう、より一層モチベーションが上がりました！

よし！また減量頑張ります(来週のチートデイの為に)

夕食は肉をポン酢につけて食べました。

味が濃くて美味しく感じた！笑笑

で、また今からYouTubeの動画編集します。

今日のボディチェック

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本日の動画

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

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