皆さんおつかれマッスル 今日は朝から夕方17時まで仕事でした！ 朝からゆでたまごと鶏肉だけを食べる生活には、そろそろ慣れてきた、、、、って慣れるかっ！！！ 早くコンテストに出たいよ〜〜 食べたいものを気軽に食べれる幸せを味わいたいよ！ 実は減量中…

皆さんお疲れマッスル 今日はお伝えしていた通り、ケトジェニックダイエットの僕の1日の食事を紹介します。 朝食6:00 ゆでたまご 3個 間食10::00 ゆでたまご 2個 昼食12:00 鶏肉のひき肉を炒めたもの、プルコギ 間食15:00 ゆでたまご 2個 夕食20:00 鶏肉のひ…