減量8日目

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YouTubeに動画投稿してます。

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

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みなさんおつかれマッスル💪

今日から本格的に減量するぞー！

ってことで朝はいつも全然食べれなくて、食べない日もある程なんですが、今日は一応何かお腹に入れようと思って寒天ゼリーを2個食べました。

で、今日は久々の仕事

もう、眠くて眠くてGWボケが取れない。

やる気もでない、、、。

早く帰りたいってずーーーっと思ってました。笑笑

昼食は、ハンバーグ3つ、寒天ゼリー2つ、プロテインでした。

で、長い仕事が終わり

ジムへＧＯ

今日は背中のトレーニング！

いつも通り5種目をさっさと終わらせて帰宅。

夜ご飯はハンバーグ3つ、鶏のセセリ、寒天ゼリー、卵3つでした。

やっと今日から本格的に減量です。

これからの変化を楽しみにしておいてください。

今日はボディチェック無しです。

(ご飯食べてお腹が膨れているので、比較しにくい身体になってるので、、、。)

でわ、次回も見てくださいね〜