減量11日目 - 華筋日記

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YouTubeに動画投稿してます。

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みなそんおつかれマッスル💪

今日は週末ですね〜明日は休、、、みではない！

僕の会社は普通に仕事があります。

週休2日制のはずなんですが、何かと見間違えたのでしょうか？

まぁすぐに辞めるつもりです！笑笑

で、今日の朝食は寒天ゼリー1こ、プロテインでした。

で、会社へＧＯ

今日も予定を見たら定時で帰らせる気は無いようです。

って言うか定時どころか、いつもより予定が多くなってる！

残業は12時間って求人票に書いてあったのに、入社して2ヶ月間の研修期間以外は全部12時間を超えてます。最高は月78時間の残業でした！

まぁすぐに辞めるつもりですけど！笑笑

で、昼はハンバーグ2個とプロテインでした。

最近、やっと少しずつ血管が浮き出てくるようになりました。

で、仕事終わってジムへＧＯ

今日は有酸素だけ！

なんか、ダンベルやら持ったけどヤル気が出なかった！

で、1時間程有酸素して帰宅

夜はマクドナルド食べました。

今日も写真撮るのん忘れてたー！

ダメダメやね！

まぁまた明日も更新するので

また次回も見てくださいね〜