減量2日目

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YouTubeに動画投稿してます。

https://www.youtube.com/channel/UCjz7jbhT7V2_d8HrfnFOIhw

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みなさんお疲れマッスル💪

今日から本格的に減量します。

取り敢えず

朝ごはんは

これ！

減量するんちゃうんかい！！って言わないで！笑笑

朝はこのピーナッツパンだけやから！

で、ジムへＧＯ！

今日は背中のトレーニング

さっさと終わらせるつもりで行ったから

本間に一瞬に感じた！

で、帰ってきて

映画の「パーフェクトワールド」を見て

恋愛したいって気持ちがめちゃくちゃ出てきて

減量してこのパンパンに張った体と顔と、ニキビだらけの顔を改善しようって思って

昼はこれにした！

結構な量やけど、実はこれ

こないだ減量してた時の食事です！

だから、痩せるのは実証済み！笑笑

やっぱり減量初めは楽しいぃぃぃぃ！🤪

で、なんやかんやして

晩飯はこれ

ホタルイカとセセリとハラミ

多分今日1日の炭水化物は120gくらいのはず！

ここから、少しずつ少しずつ炭水化物を減らして

ケトジェニック まで持っていきます！

今日のボディチェック

でわ、また次回も見てくださいね〜