皆さんお疲れマッスル 今日は仕事もないのでゆっくり起床！！ 10：00頃にジムへGO 今は本当にトレーニングが楽しくて仕方がない！！ なので、夜もトレーニングをするつもりです。 そう！減量期でもないのにダブルをします！！！！ そのかわり、体重は落とし…

皆さんおつかれマッスル 今日は短めに書きます！ とりあえず、仕事だったので早起きしてGO しっかりと働いて、しっかりと食べました。 仕事が終わってすぐにジム！ 今日は二頭、三頭の日なんで楽しくやりました！ 自分の得意な部位ってなんでこんなに楽しい…