皆さんおつかれマッスル 昨日はめちゃくちゃ食べて、少しベッドで横になろうかな？と思って21時頃に横になったら爆睡！ ふと気がついて起きてみたら、0時30分！ ヤバイ！明日の用意やらサプリやら何も用意してない！ってなって まず、急いで歯を磨いて 皆ん…

皆さんおつかれマッスル 昨日のコンテストで一旦、増量期に入る事にしました。 本当は4月20日のNPCJに出るつもりでしたが、昨日の結果を見て、この身体で出場しても同じような結果しか出ないと思ったので、辞めることにしました。 なので、今日は朝から爆食…